Відкрийте Гармонію Руху в Зрілому Віці
Йога – це не просто фізичні вправи, це шлях до внутрішнього спокою, покращення самопочуття та відновлення життєвої енергії. Наші заняття спеціально адаптовані для людей старшого віку, враховуючи особливості та потреби кожного учасника.
1000+
Задоволених учасників
15 років
Досвіду в йога-терапії
98%
Покращення самопочуття
Наша Філософія Здорового Життя
Ми віримо, що вік – це не перешкода для розвитку та самовдосконалення. Наш підхід поєднує древню мудрість йоги з сучасними знаннями про здоров'я старших людей.
Турбота про Серце
Кардіоваскулярні переваги м'якої йоги покращують кровообіг та зміцнюють серцевий м'яз.
Гнучкість Розуму
Медитативні практики зберігають ясність мислення та емоційну стабільність.
Соціальний Зв'язок
Групові заняття створюють атмосферу підтримки та нових дружніх зв'язків.
Духовний Розвиток
Відкриття внутрішніх ресурсів для спокою, мудрості та життєрадісності.
Наш Комплексний Підхід
Кожне заняття поєднує фізичні вправи, дихальні техніки, релаксацію та медитацію. Ми адаптуємо всі пози та рухи відповідно до індивідуальних можливостей, забезпечуючи безпечну та ефективну практику для кожного учасника.
Приєднатися до нашої спільнотиОберіть Свій Шлях до Гармонії
Наші тарифи побудовані як сходи прогресу – кожен наступний рівень включає всі переваги попередніх плюс додаткові можливості для поглиблення практики.
Перші Кроки
Ідеально для початківців
- 2 заняття на тиждень
- Базові асани і дихання
- Релаксація в кінці заняття
- Індивідуальні рекомендації
Гармонійний Розвиток
Для прогресуючих практиків
- Все з плану "Перші Кроки"
- 3 заняття на тиждень
- Медитативні практики
- Тематичні семінари
- Консультації з харчування
Майстерна Практика
Для досвідчених йогів
- Все з попередніх планів
- Необмежені заняття
- Індивідуальні сесії
- Майстер-класи
- Особистий наставник
- Ретрити та поїздки
Пробне заняття безкоштовно для всіх нових учасників
Записатися на пробне заняттяЧасті Запитання
Знайдіть відповіді на найпоширеніші питання про нашу йога-практику для старших людей
Чи безпечна йога для людей після 55 років?
Скільки часу потрібно, щоб відчути результат?
Чи потрібен попередній досвід у йозі?
Що потрібно принести на перше заняття?
Як часто варто відвідувати заняття?
Чи можна займатися при хронічних захворюваннях?
Не знайшли відповідь на своє запитання?
Задати запитання експертуЗв'яжіться з Нами
Готові розпочати свою подорож до здоров'я та гармонії? Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами протягом години!
Наукові Факти про Користь Йоги
Дослідження підтверджують: регулярна практика йоги значно покращує якість життя людей старшого віку
73%
покращення серцево-судинної системи
за результатами дослідження Університету Джонса Хопкінса
65%
зменшення рівня стресу та тривоги
дослідження Гарвардської медичної школи
89%
покращення гнучкості та рухливості
Американський журнал превентивної медицини
76%
покращення якості сну
Національний інститут здоров'я США
Ці дослідження показують, що йога – це науково обґрунтований спосіб покращення здоров'я та якості життя у зрілому віці.
Отримати консультацію експертаВаш Шлях до Трансформації
Дізнайтеся, які позитивні зміни очікують вас на кожному етапі йога-практики
1 Тиждень
- • Покращення настрою
- • Відчуття релаксації
- • Знайомство з групою
- • Основи дихання
1 Місяць
- • Збільшення енергії
- • Покращення сну
- • Перша гнучкість
- • Зменшення стресу
3 Місяці
- • Значна гнучкість
- • Кращий баланс
- • Міцніші м'язи
- • Глибокий спокій
6+ Місяців
- • Нове відчуття тіла
- • Емоційна стабільність
- • Духовний розвиток
- • Радість життя
Кожна подорож унікальна, але ці етапи проходить більшість наших учасників
Розпочати свою подорожПрограма Лояльності "Гармонія+"
Накопичуйте бали за кожне відвідування та отримуйте винагороди за свою відданість практиці
Як Накопичувати Бали
За кожне заняття
Регулярність – основа прогресу
За участь у семінарах
Поглиблення знань і практики
За приведення друга
Ділитися гармонією з близькими
Бонус за рік практики
Нагорода за відданість
Калькулятор Економії
💡 1 бал = 5 грн знижки на наступні заняття або послуги
Як Витрачати Бали
Безкоштовне заняття
Повна вартість заняття
Індивідуальна консультація
60 хвилин з інструктором
Майстер-клас
Спеціальні техніки та практики
Йога-реквізит
Коврики, ремені, подушки
Ретрит вихідного дня
Повне занурення в практику
Готові Приєднатися?
Реєстрація в програмі лояльності безкоштовна та автоматична з першого заняття
Зареєструватися в програміВідгуки Наших Учасників
Справжні історії людей, які знайшли свій шлях до здоров'я та гармонії
Марія, 62 роки
"Після року практики почуваю себе на 20 років молодше! Йога допомогла мені знайти внутрішній спокій та значно покращила мою гнучкість. Дуже вдячна всій команді за підтримку та професіоналізм."
Володимир, 68 років
"Ніколи не думав, що в моєму віці зможу почати щось нове. Але тут мене зустріли з розумінням і терпінням. Тепер йога – це невід'ємна частина мого життя. Рекомендую всім своїм ровесникам!"
Олена, 59 років
"Чудова атмосфера і дружня спільнота! Тут я не тільки покращила своє фізичне здоров'я, але й знайшла нових друзів. Заняття дають мені сили та натхнення на весь день. Це найкращий подарунок собі!"